Contenidos Diferenciales y Específicos del Curso

Planificar y prescribir Entrenamientos con las necesidades y características propias de la mujer desde lo anatómico y fisiológico. Abordaje desde las diferentes etapas en la vida de la mujer, teniendo en cuenta temáticas como: ciclo hormonal, etapa de embarazo, tercera edad, sobrepeso, inicio temprano a entrenar y mejoramiento general de aptitudes físicas para logros estéticos y de salud.

Aprenderás a ENTRENARTE y PRESCRIBIR entrenamientos saludables que podrás desarrollar en el gimnasio, aire libre, domicilios o clases online, utilizando elementos variados y sin ellos.

Se desarrollan los protocolos y planificaciones de rutinas:

• De Iniciación.
• Rutinas de Fuerza e Hipertrofia (específicas)
• Rutina mejoramiento cardio respiratorio.
• Rutinas de Descenso de peso.

Se aprenderá a diseñar Planes de entrenamiento Femenino, teniendo en cuenta la etapa Hormonal en que se encuentre la mujer (ciclo menstrual - menopausia - embarazo - irregularidad en el ciclo).

Es el curso de Entrenador más innovador, actualizado, específico y de simple comprensión para la mujer que gusta del entrenamiento y le da las herramientas que indica la ciencia del cómo y porqué debe entrenarse diferente y así poder entrenar a otras mujeres exitosa y saludablemente.