Nutrición Deportiva Avanzado

Duración: 4 MESES Abril a Julio o Agosto a Noviembre - 2 HORAS semanales

Opciones horarias
  • Miércoles de 19:30 a 21:30 horas

Requisitos:
  • Ser o estar cursando Entrenador Personal, Instructor de Gimnasia, Pilates, Yoga ,Profesor de Educación Física o estudiante AVANZADO de la carrera

Objetivo:
  • Dar una herramienta idónea a los profesionales del área de la actividad física: Instructores, Entrenadores Recibidos, Profesores de Educación Física Y Estudiantes Avanzados de La Carrera, que ya disponen de conocimientos de Fisiología Aplicada, imprescindibles para la comprensión de los contenidos de este curso, para que con esta información sean capaces de comunicar y transmitir la importancia del papel de la nutrición en el desarrollo de cualquier actividad, ya sea amateur o profesional. Los introducirá en las nociones básicas de la nutrición en la actividad física, brindándoles instrumentos que inclusive le permitirán obtener mejores resultados en sus entrenados, adquiriendo la capacidad de trasmitir los conocimientos incorporados en el curso con fundamentación científica. La nutrición es un tema que cada día cobra más fuerza en el mundo de la actividad física, ya que es un aspecto fundamental a considerar cuando se quiere obtener el buen rendimiento y que la actividad sea saludable. La calidad de vida puede mejorarse considerablemente mediante el ejercicio físico y un aporte nutricional correcto.
  • Hacemos la salvedad de que esta formación no habilita, ni debe invadir el área profesional de los nutricionistas, como no autoriza a prescribir dietas o diagnosticar en temas relacionados a la salud alimentaria.
Programa del curso Nutrición Deportiva Avanzado Módulo 1

  • Introducción a la nutrición
  • conceptos relacionados con la nutrición y la actividad física
  • Fisiología y Entrenamiento - Introducción a los Macronutrientes (hidratos de carbono - proteinas - grasas)
  • Índice glucemico
  • Vitaminas y minerales
  • alimentos fuente
Modulo2

  • Hidratación.
  • Determinación del Valor Calórico Total.
  • Composición química de los alimentos.
  • Antropometría y Modificación de la Composición Corporal-estudio del biotipo.
  • Suplementos y Doping-nuevas tendencias.
Módulo 3

Necesidades Nutricionales en:

  • Deportes Intermitentes y de Equipo.
  • Deportes de Resistencia y Larga Duración.
  • Deportes de Fuerza y Potencia.
  • hipertrofia.
Módulo 4

  • Sobrepeso y obesidad
  • Concepto de BMI
  • Enfermedades crónicas no transmisibles y sedentarismo
  • trastornos de la conducta alimentaria-bulimia- anorexia - detección precoz- de la teoría a la práctica: Intervención nutricional
  • Taller de Cocina
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